Гречневая диета.

Гречневая диета — безопасный и эффективный способ сбросить лишний вес.

Перед началом нашего разговора о преимуществах гречневой диеты, как впрочем и любых других диет мы хотели бы напомнить о том, что прежде чем приступать к тому или иному способу избавления от лишнего веса — следует проконсультироваться в врачем и убедиться, что это не повредит общему состоянию вашего здоровья!

Гречневая диета, а проще говоря диета на обычной гречневой каше, разработана таким образом, что — бы позволить достаточно безвредно, достаточно быстро и достаточно просто избавить свой организм от излишков веса, а так же очиститься организму и значительно повысить уровень общего самочувствия.

Гречневая диета дает реальные и довольно скоро заметные результаты, и кроме этого довольно легко переноситься — так как гречка достаточно сытный продукт и отлично притупляет чувство голода. Богатая микроэлементами и витаминами, гречка оказывает самое благотворное влияние на организм человека.

Общее очищение организма, кроме снижения лишнего веса, «побочным эффектом» приводит в порядок кожу, делает ее чистой, ровной, заметно помолодевшей, чему способствует немалое содержание в гречке витамина В.

Естественно не следует забывать о том, что кроме плюсов (как, собственно и во всем в этом мире) кроме плюсов существуют и минусы. Гречневая диета, подразумевает полное отсутствие в рационе соли и сахара, поэтому еще раз напоминаем — прежде чем приступить к применению диеты, проконсультируйтесь с врачем!

В зависимости от исходного веса (чем вес больше, тем, как известно, он быстрее сбрасывается на анчальной стадии) на гречневой диете можно легко и непринужденно уничтожить до 12 надоевших килограмм за 10-12 дней!

Итак, что же из себя представляет сама диета?

На самом деле кроме эффективности, плюсы этой диеты в максимальной простоте подхода. С вечера заливате кипящей водой гречневую крупу, вам понадобится примерно стакан гречки и оставляете ее до утра. Все! Ваш рацион на следующий день готов. Если вдруг вы чувствуете, что полученного количества заваренной крупы вам не хватает, ничего страшного, с утра повторяете все то же самое — заливаете кипятком гречневую крупу и едите.

Конечно — нельзя солить, добавлять сахар и масло.

При таком жестком подходе, возможно вы почувствуете небольшое недомогание, поэтому помните, что необходимо употреблять побольше жидкости — не менее 2-2,5 литров воды в день.

Кстати, чтоит напомнить, что если проблема лишнего веса не стоит так уж остро — то для легкого похудания и общего оздоровления, можно просто устраивать себе пару разгрузочных дней в неделю на заваренной кипятком гречневой крупе, что тоже принесет заметные не только вам результаты.

Уже через несколько дней применения гречневой диеты вы сможете с радостью отметить положительные изменения в вашем внешнем виде!

Успехов вам, силы воли и отличного настроения!