Гречниево-кефирная диета.

Один из неплохих вариантов гречневой диеты, это ее гречнево-кефирный вариант.

Вечером, перед сном, заливаем один стакан крупы крутым кипятком и оставляем под крышкой на ночь.

Утром наша магическо-похудательная каша готова и мы, не забывая сохранять веселое настроеные и бодрое состояние духа, иначе никакая диета не принесет пользы — кушаем эту замечательную кашку целый день!

Кефирная составляющая данной диеты представляет из себя не более одного литра жиденького кефира, однопроцентной жирности, который мы можем потреблять в каком угодно виде — хоть подливать его в кашу, хоть просто запивать, по вашему желанию.

Конечно не забываем о том — что ни соли, ни сахара, ни соусов, ни майонезов, ни масла с нашей кашей мы не употребляем.

Если уж совсем не вмоготу подобный рацион — можно съесть в день немного несладких фруктов и не забываем про поливитамины, их необходимо принимать в течении всего времени диеты.

Не пройдет и семи дней — и вы почувствуете себя легче на 10-12 килограмм, моложе …. ну на сколько вы можете себя позволить чувствовать себя моложе, и уж насколько счастливие — сложно сказать, да и какой меркой можно мерять счастье женщины, которая после долгих ожиданий наконец радуется своему отражению в зеркале?

Но и не игнорируйте основные правила безопасности — перед этой диеты, как и любой другой, необходима консультация врача и повторять подобное мероприятие можно не менее чем через полтора месяца!