Можно ли беременным кофе?

Кофе и беременность – народная молва строго воспрещает беременным женщинам даже прикасаться к кофе!

А на самом деле – это не имеет ничего общего с реальностью.

Конечно, пить крепкий кофе в огромных количествах беременной совсем не полезно, но некрепкий кофе с небольшим добавлением сливок или молока, не нанесет никакого вреда, ни будущей маме , ни ее будущему ребенку. Но конечно же, следует помнить об индивидуальных особенностях организма, о имеющихся нюансах своего здоровья и наличия аллергий и заболеваний, поэтому конечно же вопрос употребления кофе во время беременности необходимо обсудить со своим врачом!

Но тем не менее, проведенные учеными исследования и эксперименты наглядно доказали, что вопреки устоявшемуся мнению, умеренное, ограниченное потребление кофе беременными женщинами, без наличия каких-либо дополнительных заболеваний или осложнений – никакого влияния (ни отрицательного, ни положительного) на течение беременности и роды не оказывает.

Датские ученые, проводили наблюдения за беременными женщинами и контролировали их рацион, причем половина наблюдаемых пила обычный кофе, а половина – кофе без кофеина. Никаких различий ни в течении беременности, ни в сроке родов, ни в весе плода, между обоими группами не было выявлено. В эксперименте принимали участие около тысячи женщин, причем ни сами исследователи, ни беременные не знали – какое именно кофе они регулярно употребляют, обычное или кофе, не содержащее кофеина. Во внимание был также принят и весь остальной рацион питания, возраст женщин, их состояние здоровья. Все женщины пили около 3-4 чашек кофе в день. В результате данного эксперимента – никаких отличий в обоих группах обнаружено не было. На основании полученных данный, датские ученые уверенно заявили, что 300 мг кофеина в день, не оказывают никакого влияние на здоровых беременных женщин, 300 мг кофе, это примерно три-четыре чашки не сильно крепкого кофе в день.

Бесспорно – ни в коем случае, не допустимо злоупотребление любимым напитком во время беременности! Конечно же, необходимо посоветоваться со своим врачом и учесть, что в исследовании речь шла исключительно о совершенно здоровых женщинах, и если у вас имеются какие-нибудь заболевания, особенно связанные с повышенным давлением, сердечными недомоганиями – то лучше забыть на некоторое время о любимом напитке!

Ведь во всем нужно соблюдать разумность, осторожность и меру, особенно в такой деликатный период вашей жизни, дорогие женщины!